Quem sempre gostou de caminhar pela praça talvez perceba a mudança aos poucos. Primeiro, faz uma pausa no banco por causa da dor nas costas. Depois, começa a encurtar o trajeto. Na consulta quiroprática, saber em que ponto a dor interrompe o passeio ajuda a entender o impacto do problema. Essa conversa também permite escolher, junto com o paciente, uma meta concreta para o cuidado, como voltar a completar uma volta na praça com conforto.

Uma das técnicas usadas na quiropraxia é a manipulação vertebral, em que o profissional aplica um movimento breve e controlado a uma articulação da coluna. Em 2022, uma análise publicada no European Spine Journal reuniu dez estudos sobre dor lombar crônica, aquela que persiste por mais de três meses. Entre os participantes, 261 tinham de 65 a 91 anos. Após quatro semanas, quem recebeu manipulação teve resultados semelhantes aos de outros tratamentos recomendados, tanto no alívio da dor quanto na capacidade de realizar atividades cotidianas.

A segurança começa na escolha de quem pode se beneficiar da técnica. Se uma pessoa com osteoporose procura atendimento por uma dor nova depois de cair, mesmo da própria altura, a prioridade é investigar uma possível fratura antes de considerar qualquer ajuste. Já para quem apresenta dor lombar persistente sem uma doença específica que a explique, a Organização Mundial da Saúde considera a manipulação uma opção que pode integrar o cuidado. A indicação depende da avaliação individual e das preferências do paciente.

O cuidado continua entre as consultas. O quiropraxista e o paciente podem combinar exercícios adaptados e acompanhar como a lombar responde às caminhadas. No retorno, além de perguntar quanto dói, vale saber até onde a pessoa conseguiu ir, de quantas pausas precisou e como se sentiu depois. Para quem sente falta dos passeios, essas respostas ajudam a decidir o próximo passo do tratamento.



Referências da matéria

• Jenks A. e colaboradores. Manipulação vertebral em pessoas idosas com dor lombar crônica. European Spine Journal, 2022.
• Organização Mundial da Saúde. Diretriz para o cuidado não cirúrgico da dor lombar crônica primária em adultos, incluindo pessoas idosas, 2023.
• Organização Mundial da Saúde. Diretrizes sobre formação e segurança em quiropraxia, 2005.
• Ministério da Saúde. Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas da Osteoporose, atualizado em 2026.